鲅鱼圈区位优势明显，北距沈阳195公里、南距大连144公里，与秦皇岛市、葫芦岛市隔海相望。

鲅鱼圈交通极为便利，哈大高铁、哈大铁路、沈大高速公路、哈大公路等交通动脉纵贯全境，营口、大连、沈阳机场驱车0.5—2小时即可到达，区内的营口港是中国第8大港口，******排名12位，拥有140多条国际、国内航线，并开通了至仁川的国际客运班轮。

区内交通网络发达，公交线路覆盖所有旅游景区，出租车、网约车随叫随到，区内任意两个旅游景区之间车程均在20分钟之内。